我们都知道，生完孩子的女人，很容易患上产后抑郁。并且很多人都把问题归结到老公身上，好像所有的男人都是只会睡觉吃饭打游戏的物种。

可是，男同胞们的苦楚有谁理解过，我们也有产后抑郁啊！

对，不要笑，男人也会产后抑郁。今天就给大家聊聊我的产后抑郁史，希望能唤醒大家对新爸爸们的关注。

宝宝刚出生的时候，我也像所有爸爸们一样体验着初为人父的喜悦。可是慢慢地，我却开始从喜悦里品尝到了一些苦涩的味道。

有了孩子以后，孩子成了老婆的生活重心，我开始感觉自己就像一个“第三者”。

因为孩子半夜要吃奶，我也要跟着醒N多次，睡眠质量严重下跌，工作变得无精打采。

不管怎么说，毕竟是当爹的人了，所以经常抢着要帮忙抱宝宝，帮宝宝洗澡，可是，我的热心却成了老婆眼里的添乱。

都说人逢喜事精神爽，可谁知还有人逢喜事钱包瘦。有孩子后，账上的银子开始哗哗地流，所有婴儿用品上都写满了两个字——“花钱”。并且老婆在选用宝宝物品的选择上，什么最贵，就买什么。

随着坏情绪越来越多，原本的工作的热情、奋斗的力量、生活的情趣，似乎都找不到了... ...

并且更可怕的是无人倾诉，找老婆吧，她光顾着看孩子；找朋友吧，又都觉得你矫情... ...

原来自己真的得了传说中的“新爸产后忧郁症”。

有了病就得治，千万不能自暴自弃、怨天尤人。

首先这事急不得，除了自己调整以外，更需要孩他妈的体谅和配合。

鉴于许多爸爸妈妈都对“爸爸产后抑郁症”没有全面的认识，在这里就分享几个自己当初总结出来的小方法，希望对你们有帮助。